Sougliani Trail: 6η Προπόνηση στη διαδρομή του αγώνα Sougliani Trail & Sougliani Path στις 16/2/2020

Ο Φ.Ο.Σ. Σταυρού διοργανώνει την Κυριακή, 16/2/2020, για 6η συνεχόμενη χρονιά παρεϊστικη προπόνηση  τρεξίματος στο Στρατονικό Όρος στο Σταυρό & Άνω Σταυρό Θεσσαλονικης. Ακολουθούμε την διαδρομή Σουγλιάνι Trail 24,5χιλ & Σουγλιανι Path 12χλμ, που θα πραγματοποιηθεί στις 26/4/2020, από την οποία 20,3χλμ είναι μονοπάτι (82,8%). προσκαλούμε  τους αθλητές να τρέξετε και πάλι μαζί μας στα μονοπάτια της περιοχής μας. Προσοχή! Στην προπόνηση που θα κάνουμε δεν θα υπάρχουν σταθμοί ανεφοδιασμού αλλά θα περάσουμε από τρεχούμενα νερά στο χιλιόμετρο : 3,4 – 4,4 – 11- 17 – 21, όπου μπορούν να πιουν νερό οι αθλητές. Γι’ αυτό, όσοι έρθουν, θα πρέπει να έχουν την δική τους τροφοδοσία.

Ο κάθε αθλητής/ρια μπορεί να ακολουθήσει τον ρυθμό προπόνησης που πιστεύει ότι είναι καλύτερος για αυτόν/την, χωρίς να φοβάται ότι μπορεί να χαθεί γιατί θα υπάρχει πολύ καλή σήμανση σε όλο το μήκος της διαδρομής (χρώμα κόκκινο, κίτρινο, μπλε) , ταμπέλες κατεύθυνσης  και το (Χ) που δείχνει το λάθος.  Η σήμανση θα είναι ακριβώς ίδια με την ημέρα που θα γίνει ο επίσημος αγώνας 26/4/2020.

Ώρα συνάντησης: 09:45πμ.

Ώρα εκκίνησης: 10:00πμ.

Εκτιμώμενος χρόνος προπόνησης: από 2:30 ως 5:30 ώρες.

Τόπος συνάντησης: Πίσω από το 1ο Δημοτικό Σχολείο Σταυρού,  δίπλα στο ρέμα.

Πώς θα έρθετε στο σημείο συνάντησης: Όταν φτάσετε στο χωριό Σταυρός Θεσσαλονίκης( κέντρο), θα δείτε στα δεξιά σας μια ταμπέλα που οδηγεί  προς Άνω Σταυρό. Στρίβετε, λοιπόν, δεξιά και ύστερα από 500μ. συναντάτε πάνω στον δρόμο, στα αριστερά σας, την εκκλησία της Αγίας Παρασκευής. Ακριβώς δίπλα σας είναι το προαύλιο του  1ου Δημοτικού Σχολείου Σταυρού, στην πίσω πλευρά του οποίου μπορείτε και να παρκάρετε.

Σκοπός και σκέψη της διοργάνωσης Σουγλιάνι Trail είναι  οι λιγότερο έμπειροι αθλητές που θα βρεθούν στην προπόνηση στις 16/2/2020 να δουν, αν οι προπονήσεις που κάνουν μπορούν να βγάλουν τον αγώνα εντός των 5:30 ωρών, και αν όχι να διορθώσουν τα λάθη τους μέχρι τις 26/4/2020. Οι αθλητές που έχουν μεγαλύτερη εμπειρία από αγώνες μπορούν να δουν την διαδρομή και να εκμεταλλευτούν τα κομμάτια της, στα οποία την ημέρα του αγώνα  μπορούν να έχουν καλύτερη απόδοση και ίσως κάνουν και ένα καλύτερο χρόνο τερματισμού.

Όσοι αθλητές δεν μπορούν να τρέξουν τον αγώνα, για διάφορους λόγους, στις 26/4/2020 θα ‘χουν τη δυνατότητα να κάνουν μια ωραία προπόνηση, να γνωρίσουν τα μονοπάτια και την φύση του βουνού μας, να γνωριστούμε μεταξύ μας και να απολαύσουμε το βουνό του Στρατονικού Όρους, που σε πολλούς είναι άγνωστο.

Όσοι παραβρεθούν στην προπόνηση στις 16/02/2020, θα παραλάβουν σε κόλλα Α4 τον χάρτη της διαδρομής από την μια μεριά και από την άλλη μεριά τις πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζουν, ώστε να ξέρουν ποια είναι η διαδρομή που πρέπει να ακολουθήσουν. Η χρήση του χάρτη με τις αναλυτικές πληροφορίες είναι υποχρεωτική για όσους αθλητές τρέξουν στην προπόνηση στις 16/02/2020, και θα δοθεί εκείνη την ημέρα από τους διοργανωτές του αγώνα. Επίσης, όποιος θέλει μπορεί να δει και να κατεβάσει την διαδρομή Sougliani Trail 24,5km με GPS στο  link: https://www.wikiloc.com/trail-running-trails/oreinos-agonas-sougliani-trail-run-24-5km-stratoniko-oros-16592451

Η σήμανση θα είναι ακριβώς ίδια με την ημέρα που θα γίνει ο επίσημος αγώνας 26/4/2020.

Βρισκόμαστε στον Σταυρό Θεσσαλονίκης, σε πολύ κοντινή απόσταση από Θεσσαλονίκη, Σέρρες, Δράμα, Καβάλα, Κιλκίς ( περίπου 80 με 100χιλ.) Πληροφορίες για την διαδρομή μπορείτε να δείτε στο site: http://www.fosstavrou.gr/trail/

Όποιος αθλητής  εκδηλώσει ενδιαφέρον, παρακαλούμε  να μας ενημερώσει μέχρι το Σάββατο 15/2/2020 στο e-mail: f.o.s.stavrou@hotmail.gr ή στα παρακάτω τηλέφωνα επικοινωνίας,  για την συμμετοχή σας.

Τηλ. Επικοινωνίας 6983054323 και 6971595080(wind)

Με εκτίμηση,

 ο τεχνικός διευθυντής του αγώνα Γιάννης Αγκοτάκης.

Διοργάνωση Ορεινού Τρεξίματος  Sougliani Trail 24,5km, Sougliani Path 12km, Sougliani Kids 1km,  26/04/2020

Μια διοργάνωση που θα πραγματοποιηθεί για 6η συνεχόμενη χρονιά στην οποία συμμετέχουν πάνω από 300 αθλητές από όλη την Ελλάδα!

Η διοργάνωση  θα πραγματοποιηθεί στις 26 Απριλίου 2020 και ώρα 09:45πμ στο Στρατονικό Όρος, στον Σταυρό και Άνω Σταυρό Θεσσαλονίκης.

Η διαδρομή Sougliani Trail του αγώνα έχει μήκος 24,5χιλιόμετρα και θετική υψομετρική διαφορά +1600 μέτρα. Στο μεγαλύτερο μέρος της, η διαδρομή αποτελείται από 20,3 χλμ μονοπάτι σε πυκνόφυτη περιοχή. Περιλαμβάνει  τρεις δασικούς οικότοπους με φυλλοβόλα πλατύφυλλα δέντρα: αρχέγονα δάση από οξιές, δρυς και αιωνόβιες μεγάλες καστανιές! Επίσης, αξίζει να αναφέρουμε ότι έχει πάρει και την πιστοποίηση της ITRA - International Trail Running Association, δίνοντας το δικαίωμα στους αθλητές που θα τερματίσουν έγκυρα να πάρουν ένα βαθμό που θα μπορούν να χρησιμοποιήσουν σε αγώνες του εξωτερικού.   

Παράλληλα με τον μεγάλο αγώνα Sougliani Trail θα πραγματοποιηθεί  και ο αγώνας Sougliani Path 12km στις 10:45πμ στο Στρατονικό Όρος, στον Σταυρό Θεσσαλονίκης. Η διαδρομή του Sougliani Path έχει συνολική θετική υψομετρική διαφορά +750 μέτρα. Στο μεγαλύτερο μέρος της η διαδρομή αποτελείται 9 χλμ μονοπάτι (75%). Και ο παιδικός αγώνας Sougliani Kids 1χλμ.

Σ’ αυτή την προσπάθεια και για την καλύτερη δυνατή οργάνωση του αγώνα απευθύνουμε πρόσκληση στους εθελοντές. Η συμμετοχή των εθελοντών στον αγώνα μας είναι ιδιαίτερα σημαντική. Οι εγγραφές των εθελοντών ξεκινάνε από 1 Μαρτίου στο site του Φ.Ο.Σ. Σταυρού

Οι  εγγραφές ανοίγουν από 1 Μαρτίου 2020 και διαρκούν ως τις 19 Απριλίου 2020.

Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όσοι είναι από 16 ετών και άνω, και το κόστος συμμετοχής είναι για τον αγώνα Sougliani Trail 15 ευρώ. Κανονισμοί αγώνα link: http://fosstavrou.gr/trail/index.php/el-gr/homepage/trail-24km/kanonismoi  & Sougliani Path 12 ευρώ. Κανονισμοί αγώνα link: http://fosstavrou.gr/trail/index.php/el-gr/homepage/path/kanonismoi-path . Ο τρόπος εγγραφής – πληρωμής γίνεται μόνο ηλεκτρονικά μέσω πιστωτικής ή χρεωστικής κάρτας και μέσω masterpass στο site: http://fosstavrou.gr/trail

Διοργανωτές του αγώνα είναι το Δ.Σ. του Φυσιολατρικού Ορειβατικού Συλλόγου Σταυρού.

Φ. Ο. Σ. Σταυρού

Αναδημοσίευση από fosstavrou.gr